
Muskelaufbau – Der Guide zum Einstieg
Beim Training gibt es verschiedene Vorgehensweisen. Schon der Unterschied der idealen Trainingseinheiten für Ausdauer oder für den Aufbau von Muskeln fällt deutlich aus. Fehler sollten vermieden und begünstigende Faktoren voll ausgenutzt werden. Hierbei soll dieser Guide vor allem all jenen helfen, die gerade erst am Anfang ihres Trainings stehen. Auch auf Hilfsmittel in Präparat-Form wird […]