Creatin ist eine organische Säure, die im Fleisch verschiedener Säugetiere nachgewiesen werden kann. Der Fachbegriff leitet sich auch vom griechischen Wort für Fleisch „kreas“ ab. Für den menschlichen Körper ist Creatin zur Versorgung der Muskeln mit Energie von großer Bedeutung. Auf natürliche Weise wird Creatin bei Fleisch- und Fischgerichten aufgenommen. Allerdings je nach Lebensmittel nur […]