Im Bereich vom Muskelaufbau kommt man häufig mit den sogenannten BCAA’s in Berührung. Viele Sportler nehmen zwar als Ergänzung Proteinpulver, doch mit BCAA’s kennen sich die Wenigsten aus. Doch worum handelt es sich eigentlich bei den BCAA’s und welche Vorteile bieten sie bezüglich des Muskelaufbaus? Was bedeutet BCAA’s und warum sind sie für den Muskelaufbau […]