Muskelaufbau und Abnehmen gleichzeitig möglich? Auf den ersten Blick sind der gezielte Muskelaufbau sowie das Abnehmen bzw. das Fettverbrennen Faktoren, die eher im Widerspruch zueinander stehen. Fakt aber ist, dass es durchaus möglich ist, dies auf eine harmonische Art und Weise miteinander zu verbinden. Es lohnt sich, Schritt für Schritt vorzugehen und das Muskelaufbau-Abnehmprogramm möglichst […]
Effektiv Abnehmen: Sport auf leeren Magen Der Winterspeck muss weg! Wenn der Sommer wieder an die Tür klopft, möchte der Ein oder Andere noch ein paar Kilos loswerden. Um den Beach-Body schnellstmöglich auf Vordermann zu bringen, gibt es so einige Methoden. Eine davon ist das Trainieren auf leeren Magen. Man soll am besten morgens vor […]
Protein bildet die Basis allen Lebens. Eiweiße, wie Proteine auch bezeichnet werden, zählen zu den essentiellen Nährstoffen. Proteine übernehmen eine Vielzahl an wichtigen Funktionen im menschlichen Organismus, die eine hohe Bedeutung für die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit des Menschen haben. Der Körper des Menschen ist nicht in der Lage, Proteine zu speichern. Aus diesem Grunde […]