Sixpack- Training: Die richtigen Übungen Sich sportlich zu betätigen gehört inzwischen zum guten Ton. Es haben vermutlich viele Menschen einen Sixpack, man sieht ihn nur nicht bei jedem. Um einen Waschbrettbauch sichtbar zu machen, sollte der Körperfettanteil bei ca. 10% beim Mann liegen. Dieses ist nur etwas höher als die Fettmenge, die zum Überleben und […]
Muskelpump In der Bodybuilding- Szene wird immer vom Muskelpump gesprochen sowie durch welche Supplements er begünstigt wird. Es handelt sich um einen Effekt, bei dem der Sportler durch die richtigen Supps und ein entsprechendes Training eine erheblich bessere Blutzirkulation und auch deswegen mehr Power erreicht. Der Bodybuilder kann in diesen Momenten nicht […]
Warum ist Beintraining so wichtig? Wer seinen Körper mit üblicher sowie nicht zu eng anliegender Bekleidung verdeckt, wirkt immer noch über die Statur: Ein breites Kreuz hat bei Männern eine enorme Wirkung. Viele wollen dieses breite Kreuz, ordentliche Oberarme sowie einen Sixpack Bauch und setzen hier ihre Trainingsschwerpunkte, sie vergessen oder vernachlässigen jedoch die Beine. […]
AMP Citrate Unter AMP Citrate wird ein relativ neuer Inhaltsstoff verstanden, welcher dank seiner anregenden Wirkung oft mit DMAA verglichen wird. Gewonnen wird AMP Citrat aus Pouchong Tee. In Pouchong Tee ist eine ganze Menge an wirkungsvollen Antioxidantien enthalten. Dieser Tee erlangte eine hohen Bekanntheitsgrad auf Grund seiner Energie steigernden, der anregenden Wirkung auf […]