
Sixpack- Training: Die richtigen Übungen
Sixpack- Training: Die richtigen Übungen Sich sportlich zu betätigen gehört inzwischen zum guten Ton. Es haben vermutlich viele Menschen einen Sixpack, man sieht ihn nur nicht bei jedem. Um einen Waschbrettbauch sichtbar zu machen, sollte der Körperfettanteil bei ca. 10% beim Mann liegen. Dieses ist nur etwas höher als die Fettmenge, die zum Überleben und […]