BCAA – Eine super Ergänzung zum Training BCAA zählen zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel im Kraft- und Sportbereich. Die Einnahme von BCAA verhindert, dass der Körper auf die eigenen Proteinreserven – oder die Muskulatur – zurückgreift, um Energie zu erzeugen. Dies kann für Sportler oder im Rahmen einer Diät sehr hilfreich sein. Durch die Einnahme von […]
Im Bereich vom Muskelaufbau kommt man häufig mit den sogenannten BCAA’s in Berührung. Viele Sportler nehmen zwar als Ergänzung Proteinpulver, doch mit BCAA’s kennen sich die Wenigsten aus. Doch worum handelt es sich eigentlich bei den BCAA’s und welche Vorteile bieten sie bezüglich des Muskelaufbaus? Was bedeutet BCAA’s und warum sind sie für den Muskelaufbau […]
Aminosäuren werden gerne als Lebensbausteine bezeichnet, denn sie gewährleisten beispielsweise die Funktion unserer lebenswichtigen Organe. Da sie den Muskelaufbau positiv beeinflussen können, spielen sie beim Thema Fitness und Kraftsport eine große Rolle. Über die Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen können damit, vorausgesetzt Sie beachten einige Regeln, sichtbare Ergebnisse erzielt werden. So funktionieren Aminosäuren Aminosäuren sind […]